秋分の日にお墓参りできない…お彼岸に家からできる5つの供養法

「今年のお彼岸、実家に帰れなかった…」「秋分の日なのに、お墓参りに行けない」
そんなとき、罪悪感を感じていませんか？
でも大丈夫。家にいながらでも、心を込めてご先祖さまを供養する方法はたくさんあるんです。
この記事では、お彼岸の意味とともに、家からできる5つの供養法をご紹介します。

秋分の日とお彼岸のつながりとは？

毎年、秋分の日が近づくと「そろそろお彼岸だなあ」と思う方も多いかもしれませんな。
実は、この秋分の日、お彼岸の「中日（ちゅうにち）」と呼ばれていて、ご先祖さまをしのぶ大切な日なんです。

春分の日と秋分の日を挟む、それぞれ前後3日間を合わせた7日間が「お彼岸」。
昼と夜がちょうど半分ずつになるという日をはさむのは、「あの世（彼岸）」と「この世（此岸）」が最も通じやすくなる時期と信じられてきたからなんですな。

だから、この時期は「お墓参りをして、感謝の気持ちを伝える」のが昔からの習わしなんです。

とはいえ、最近じゃあね、「お彼岸だけどお墓参りに行かない」って人も多いんじゃないかな。

たとえば…

そんな声、自分のまわりでもよう聞きます。
「行かない自分は冷たいのかも…」なんて思わなくていいですよ。
ほんとうに大切なのはね、“形”よりも“心”なんです。

「今年は無理だけど、ご先祖さんを思い出してますよ」っていう気持ちこそが、一番のご供養になるんですな。

お墓参りに行かなくても、ご先祖さまを想う方法はたくさんあります。ここでは、家の中でもできる5つの供養法を、やさしくご紹介していきます。

仏壇があるお宅なら、そこにお花やお茶を添えて手を合わせる。
それだけで、立派なご供養になりますよ。

でもね、最近は仏壇がないご家庭も増えてますな。
そんなときはどうするか？

たとえば、

そういう小さな「場」を作るだけでも、心を向けるきっかけになります。
仏壇があるかどうかじゃなくて、「そこに込めた想い」が大事なんです。

お彼岸といえば、やっぱり「おはぎ」ですな。
もち米とあんこで作る、あの素朴な味には、ご先祖さまへのやさしい気持ちがこもってます。

もちろん、手作りしなくても大丈夫。
スーパーのおはぎでも、「買ってきてくれてありがとう」という気持ちが届くもんです。

それに、おはぎじゃなくても、ご先祖さまが好きだったもの――
たとえば漬物、甘いもの、お酒――なんでも構いませんよ。

大事なのは、「これ好きだったよなあ」と思い出しながら供えること。
その気持ちが、ちゃんと天に届くんですな。

仏花がなかったら、道ばたの小さな花でもいいんです。
たとえば、庭に咲いた彼岸花、ススキ、コスモス――秋を感じる花ならなおのこと。

コップに水を入れて一輪挿しにするだけでも、部屋の空気がふっと変わる気がしますよ。

「お墓じゃなくて、家に咲いた花を見てください」と思って手向ければ、きっとご先祖さんも微笑んでくれます。

私が個人的におすすめなのが、手紙を書くことですな。
声に出すのが照れくさかったら、手紙に思いをつづる。

「ありがとう」「会いたい」「こんなことがあったよ」――
どんな言葉でもかまいません。

書いたあと、そのまま机の引き出しにしまってもいいし、火にくべて空に届けてもいい（安全にね）。

話しかけるように心の中で語るだけでも、心がすーっと軽くなるもんですよ。

スマホもテレビも消して、5分だけ静かに目を閉じてみる。
「ありがとう」「どうか見守っててください」
そう心で唱えるだけでも、立派な供養です。

お線香を焚いてもいいし、好きな音楽を流してもいい。
とにかく、“ご先祖と向き合う時間”を自分なりに作ることが大切です。

お彼岸にお墓参りに行かない。
先祖を想う心が強いほど、心の中にちょっとした罪悪感が芽生えてしまうもんですな。

でもね、お墓に行かなくても、仏壇がなくても、おはぎを作らなくても、
「ご先祖さまを想う心」さえあれば、それだけで十分なんです。

今年のお彼岸は、自分なりの供養の形を見つけてみませんか？
どんな形でも、心を向けることが、ご先祖さまにとって一番うれしいはずです。

私しも昔は、お墓参りにいかないと、どんなお供えをしたらいいか、など形にとらわれていたもんです。
結局のところ「いつも見守っていただいてありがとうございます」って気持ちを込めて手を合わせることがいちばんやね。
今日も心を込めて「ありがとうございます」。それだけでいいんですよ。